Ячменные хлопья польза для организма

Ячменные хлопья это продукт питания который получают путём переработки ячменного зерна. А ячмень имеет очень много пользы в своём составе.

Ячменные хлопья – польза и калорийность ячменных хлопьев

Ячменные хлопья - польза и полезные свойства хлопьев

  Можно с уверенностью сказать что польза в хлопьях ячменных есть и полезных свойст очень много. Первая полезность это злаковая культура, а значит очень много содержится минералов, витаминов и микроэлементов полезных людям. Хлопья очень быстро готовятся, поэтому полезно их есть на завтрак.

  Полезно употреблять ячменные хлопья детям, людям которые имеют лишний вес, так как хлопья имеют большое количество клетчатки, которая очичает организм от токсинов и шлаков. Можно сказать что это очень ценный, натуральный и полезный продукт

Калорийность ячменные хлопья: 355 ккал. на 100 г

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

12 г

75 г

7 г

7-9 %

В кулинарных рецептах многих стран и народов нашли приминение ячменные хлопья. Например можно использовать вместо панировачных сухарей при жарке куринных, свиных, говяжьих котлет или отбивных.