Укроп польза и вред для организма

Укроп — растение, еще именуют как укроп пахучий и укроп огородний или реже всего как фенхель. Отличется своими полезными свойствами и не высокой калорийностью.

Укроп — полезные свойства, калорийность укропа

 Полезные свойства и польза укропа:

  Укроп способен повысить аппетит, улучшить процесс обменных процессов, уменьшить судороги. Так же пользу принесет женщинам кормящим грудью. Обладает  необычным полезными свойствами: в нем находятся витамин С, клетчатка, фолиевая кислота, калий и а содержит антиоксиданты. Полезно кушать укроп людям при онкологических заболеваниях, а если вы подышите парами заваренного укропа то таким образом облегчите себе процесс дыхания при астме и бронхите. Неоценимую пользу дает при умственном напряжении и стрессовых ситуациях, так как способен расслабить тело и восстановить душевный баланс.

Вред укропа:

не рекомендуется употреблять укроп людям имеющим аллергические реакции на это растение, при пониженном давлении, так как может вызвать слабость и обморок.

Калорийность укроп: 40 кКал. На 100г

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

1,5 г

0,3

0,5г

90%

Его применяют при солениях, как приправу к рыбе, мясу, грибам, закускам, борщу, винегрету, салатам и качестве начинки для пирогов.