Свиной окорок - калорийность

Свинина считается самым популярным мясным продуктом во всем мире. Влияет на факт даже то, что в некоторых странах мяса по большому счету не кушают. Из этого мяса можно приготовить множество блюд, и все они будут просто великолепны.

Свиной окорок — калорийность свиного окорока

Калорийность свиной окорок: 332.7 кКал на 100г

   Свиной окорок считается праздничной трапезой. Его готовят в запеченом виде. В таком виде он очень вкусный, нежный, сочненький, ароматный, неповторимый и просто объедение.

В нем содержится большое количество калорий, которые очень вредны для вашего веса. Нельзя употреблять его в больших количества или у вас избыток веса.  

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

15 г. (~60 кКал)

0 г. (~0 кКал)

30.3 г. (~273 кКал)

Из свиного мяса можно сделать ветчину, также его можно засолить, запечь, сварить, закоптить. Окорок очень хорошо годится для шашлыка, для гриля. Также его можно запечь в духовом шкафу, и при этом начинить его морковью, чесноком, перцем, чтобы при приготовлении окорок был сочным, нежным и имел неповторимый вкус. А если хотите можете сделать фарш, из которого потом можно сделать котлетки, фрикадельки и много других великолепных блюд. Из-за того, что этот продукт достаточно жирноват, при изготовлении фарша, его лучше перемешать еще с какими-то другими видами мяса, меньшей жирности. Например используйте не сильно калорийные виды мяса, такие как, индейку, курицу. Приготовленные блюда  будут очень вкусными, сочными и неповторимыми.