Шейки индейки - калорийность

С шейками индейками можно приготовить множество прекрасных и изысканных блюд. Вы наверное думаете, что из шейки индейки нельзя ничего почти приготовить, а вот мы сейчас вам это и расскажем.

Шейки индейки — калорийность шеек индейки

Калорийность шейки индейки: 135 кКал на 100г

В шейки индейки очень маленькое содержание жира и мяса, так что можете не опасаться за свою фигуру, потому что и калорий шейка содержит малое количество. Индейка вообще считается диетическим мясом, так что шейки не имеют исключения.  

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

20.14 г. (~81 кКал)

0 г. (~0 кКал)

5.42 г. (~49 кКал)

Из шеек индеек можно приготовить большое количество блюд. Очень вкусненькими получаются запеканки, пиццы, рулетики, котлеточки, также подают в качестве закуски или добавляют в салаты. Из них готовят и варят вкусные бульоны, супы, рагу. Когда готовят шейки можно добавлять различные приправы, специи. Еще их можно варить, тушить. А также можно протушить в сливках, вине, соевом соусе, сметане. Также хороши они, как остренькие закусочки к пивку.