Рисовые хлопья польза и вред для организма

Из за содержания в рисовых хлопьях целлюлозы, пектина, лигнина, слизи и гемицеллюлозы, а они имеют свойство не перевариваться в организме, из этого следует что калорийность пищи не увеличивается.

Рисовые хлопья — калорийность, польза и вред рисовых хлопьев

  Польза рисовых хлопьев

  Хлопья являются натуральным поглотителем так как в своем составе имеет высокое содержмние клетчатки, этот факт делает этот продукт очень полезным для организма, попавшая в организм клетчатка поглощает жиры и глюкозу, имеющуюся в рисовых отрубях, влияет на более медленное расщеплению полезных веществ,
   Рекомендуется употреблять в пищу рисовые хлопья людям, у которых возникли проблемы с дисбактериозом, а клетчатка содержащаяся в данных хлопьях позволит вам держать контроль над аппетитом, так как при попадании в организм они увеличиваются в объеме и не будете чувствовать чувство голода на протяжении всего дня.

  Вред рисовых хлопьев:

Не рекомендуется употреблять данный продукт всех видов, людям, страдающим на язвенные хвори, при колитах, энтеритах, а так же при эрозиях желудочно-кишечного тракта.

Калорийность рисовые хлопья: 360 кКал. На 100г

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

7 г. (28 кКал)

77 г. (308 кКал)

1 г. (9 кКал)

7%

Рисовые хлопья изготавливаются непосредственно из риса путём механической обработки. Экструдером.