Мясо утки - польза для организма. Калорийность

Из мяса утки можно готовить борщ, солянку, рассольник. Для того, чобы было мало калорий, и она была не вредна для здоровья, ее лучше всего приготовить с яблочками, грушками, капусткой квашеной или овощами.

Мясо утки — калорийность, польза мяса утки

Польза мяса утки

   Польза в том, что мясо утки чистит человеческий организм от канцерогенных веществ. Жир утки содействует обмену веществ. Если кушать ее в небольшом количестве, то она придает цвет лицу.

 

 

Калорийность мясо утки: 405 кКал на 100г

   Мясо утки — это очень вкусненький и сынтенький продукт, и утку можно приготовить различными способами:  жарить, сварить, запечь в духовом шкафу целую. Когда вы готовите мясо утки, главное чтобы она не потеряла нежность и сочность.

При этом следует утку поливать жиром, который вытекает из нее. Если температура в духовом шкафу будет больше нормы, то мясо будет сухим и жестковатым. Мясо ее очень жирное, потому что готовится и поливается своим жиром. И по этому в  утке высокая калорийность, и ее лучше не кушать в большом количестве, потому что это повлияет на фигуру и прибавит немного избыточного веса.  

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

15.8 г. (~63 кКал)

0 г. (~0 кКал)

38 г. (~342 кКал)

Очень вкусненькой, но очень жирненькой получится утка если ее зафаршировать разными крупами, фруктами, овощами, орехами, грибами, макаронами, яйцами. Также великолепный вкус  она имеет, если ее нафаршировать макаронами и черносливом, капустой и яблочками, картофелем и яблочками, картофелем с яблочками и черносливом. Лучше всего готовить утку, которая плавает в реках, озерах. У нее много минералов: натрия, калия, железа, меди. Но также присутствуют и витамины в мясе утки: В, А, эти витамины дают полезные вещества, которые очень необходимы для человеческого организма и здоровья.