Фенхель полезные свойства для организма человека

Фенхель — это растение очень схожее на укроп, по аромату и внешнему виду растение, но все же они разные.

Фенхель — полезные свойства, калорийность фенхеля

Фенхель - полезные свойства 

  У фенхеля очень много полезных свойств.  Фенхель способен снизить степень усталости и раздражения глаз. Это растение оказывает не только спазмалитичесоке и отхархивающие, но и мочегонное действие. Полезно кушать, чтобы улучшить аппетит, облегчить колики и спазмы в желудке. Его полезное свойство заключается еще в том что у него есть такая особенность, он при частом его употреблении улучшает состояние внутренних органов, а именно: очищает печень, желчный пузырь и селезенку.

Вред фенхеля:

Не рекомендуется кушать фенхель если у вас имеется аллергическая реакция на данную пряность, так же фенхель может вызвать спазмалитическое действие, что крайне неблагоприятно скажется на эпилептиках и беременных женщинах.

 

Калорийность фенхель: 31 кКал. На 100г

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

1,5 г

21 г

0,3 г

7%

В кулинарии используются сушеные семена фенхеля, как приправу к многим блюдам, а вот листьями украшают перед подачей кулинарные шедевры.