Фарш свино говяжий польза, калорийность

Свино говяжий фарш, это категория мясных продуктов, изготавливается путём перемалывания говядины и свинины, принято разделять свино говяжий фарш на сорт. Фарш первого сорта содержит 60 процентов не жило ванной говядины и 40 процентов не жирной свинины, этот продукт относительно не калорийный.

Фарш свино говяжий – калорийность свино говяжьего фарша

Полезные свойства свино говяжьего фарша

 Свино говяжий фарш очень полезен людям страдающих дистрофией, этот продукт из мясных очень калорийный, не рекомендуется употреблять его людям склонным к полноте, в пользу организма. Иногда лучшее решение это приготовление свино говяжьего фарша в домашних условиях, Вы сами можете корректировать содержание и качество мяса в фарше. Если вы желаете приготовить полезные голубцы, то рекомендуем добавить больше свинины, но при этом калорийность будет выше указанной.
 
 Полезным завтраком будет котлеты из свино говяжьего фарша на пару, они не жирные и не содержат повышенное количество холестерина. Стоит заметить что на котлеты лучше брать фарш с большим содержанием говядины, этот фарш мене калорийный и следовательно полезней для организма человека.
 

Фарш свино говяжий калорийность: 320 ккал на 100 гр.

  Калорийность свиного говяжьего фарша очень разной в том какое содержание свинины, если больше свинины - значит и питательность будет больше. Можно снизить калорийность, если он приготовлен в домашних условиях. 300 калорий вы получите при соотношение говядины 70% и 30% нежирного свиного мяса.

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

17г

3 г

25 г

30%

Большое количество рецептов содержат в себе свино говяжий фарш. Котлеты на пару, суп с фрикадельками, различные пироги с мясной начинкой.