Бекон - польза и вред для организма. Калорийность

Приготовление бекона придумали еще в древние время, и изготовляют до сих пор. Без него теперь нельзя обойтись, ведь его используют в многих странах, в таких блюдах: салатах, закусках, супах, яичницах, бутербродах, вторых блюдах.

Бекон — калорийность, польза и вред бекона

Польза свинины

   В беконе есть много витаминов и минеральных веществ полезных для организма человека. Кроме калорий, в беконе также много белка. Из-за большого количества белка, его рекомендуется кушать кормящим мамам, потому что он вырабатывает больше молока. Свиное мясо сало, хорошо успокаивает человека и считается антидепрессантом. Если часто будете кушать мясо свинины или бекон, ваши кости, мышцы, станут на много сильнее.

Вред свинины

   Вред бекона для организма в том, что в нем содержится большое количество жира, сала и много калорий. Не стоит кушать много бекона тем: кто хочет похудеть или имеет проблемы с сердцем,поджелудочной железой,желудком. Чтобы в приготовлении свинины,в ней исчезли все паразиты, запекайте ее при температуре не меньше, чем 80 градусов.

Калорийность бекон: 458 кКал на 100г

   Бекон — это засоленная свинина, которую могут даже коптить. На вкус бекон необыкновенно нежный, вкусный, сочный. Но он очень калорийный, потому что содержи слои жира. Людям с избыточным весом этот продукт лучше много не употреблять, так как это прибавит еще веса.   

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

Белки: 11.6 г. (~46 кКал)

Углеводы: 0.66 г. (~3 кКал)

Жиры: 45.04 г. (~405 кКал)

Бекон можно приобрести в любом магазине в любом виде, например, тонко нарезанный, без сала, жира. Если вы приобрели большой кусочек, то нарезайте его тоненько. Бекон бывает разных видов: соленый, копченый. Копчение делает его более ароматным и вкусным. Также есть сладкий бекон, который производят в Канаде. Но помните что в нём много калорий, что много его нельзя съедать.