Зелёный горошек - польза и вред для организма

Зелёный горошек очень полезный и не калорийный продукт. Его калорийность значитено ниже чем у дозревшего горошка. Это продукт растительного происхождения из семейства бобовых, из спелого хороха изготавливают непосредственно колотый и лущеный, который мы привыкли видеть на прилавках магазинов. Зелёный горошек - это недозревший, очень широко используется в пишевой отрасли.

Зеленый горошек – калорийность зелёного горошка, польза и вред горошка зелёного

Польза зелёного горошка

 Зелёный горошек обладает  полезными свойствами,  польза зёлёного горошка в содержание витаминов и минералов которые усваиваются организмом человека. При регулярном употреблении зелёного горошка замедляется старение кожи. Очень полезно употреблять в рацион питания зелёный горошек людям с излишним весом, зелёный горошек богат на белок и углеводы. Даже в консервированом виде зёлёный горошек сохраняет всю свою пользу

  Полезно кушать зелёный горошек людям склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям. Зелёный горошек способен снижать риск заболевания сердечно сосудистых заболеваний и образованию онкологических опухолей.

Вред зелёного горошка

Особого вреда от употребления зелёного горошка практически нет, основные правила это, главное хорошо помыть перед тем как кушать и не злоупотреблять этим продуктом. 

 

Калорийность зелёный горошек - 56 ккал на 100 грамм

  Зелёный горошек обладает небольшой колорийностью, но многое также зависит от сорта гороха, например сорта  с повышенным содержанием сахара, могут иметь до 70 калорий на сто грамм. В осном она не превышает 55 калорий на сто грамм продукта

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

5 г

10 г

1 г

85%

Большое количество рецептов используют в своём составе зелёный горошек. Его полезные свойства неоспоримы, знаменитый рецепт салата оливье не получится если в его состав не добавить этот продукт. Очень вкусными получаются лёгкие летние низкокалорийные супы. Существует огромное количество рецептов консервирования зелёного горошка, он очень популярен в русской кухне.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.