Тунец консервированный польза и вред для организма

Тунец консервированный — это один из самых известных продуктов, который используется во многих кухнях мира.

тунец консервированный — калорийность, польза тунца консервированного

   Польза консервированного тунца

  В нем находится множество ненасыщенных жирных кислот омега — 3 и омега — 6, нужных для правильного функционирования сердца и поможет улучшить деятельность головного мозга. Так же консервированный тунец вмещает в свой состав следующие полезные вещества, такие как магний, железо и витамины группы В, ответственные за нервную систему.

Если вы будете часто кушать тунец в консервированном или в другом видах, то это поможет увеличить обменные процессы, способствует нормализации уровня сахара в крови и быстрому выведению холестерина из организма. Рекомендуется кушать его, людям имеющих гипертонические заболевания, а так же при сердечно-сосудистых проблемах и при наличии артритов и артрозов.

   Вред консервированного тунца

Не желательно употреблять людям у которых имеется аллергия на данную продукцию, при почечной недостаточности, во время беременности и в период кормления грудным молоко

Калорийность тунец консервированный: 198 кКал.

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

29.13 г

0 г

8.21 г

33%

Из него готовят множество различных блюд, это и супы, пасты, разнообразные салатики, паштеты, так же хорошо подойдет в качестве закуски.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.