Треска польза и вред для организма. Калорийность

Рыба треска обитающая в морских глубинах, относящаяся к семейству тресковых, и ее длина составляет около 1,9 метра. Она отличается зеленовато-оливковым окрасом с маленькими вкраплениями на спинке и белым брюшком.

рыба треска — калорийность, полезные свойства рыбы трески

   Польза трески для организма

Из за содержания в треске полиненасыщенных жирных кислот, ее польза для организма просто неоценима. При частом употреблении в пищу данной рыбки вы заметите улучшение в общем состоянии вашего здоровья.

Так как треска является низкокалорийной рыбкой, ее можно кушать людям находящимся на диетах и таким образом разнообразить свой рацион. Рекомендуется употреблять не только мясо но и полезную печень трески как взрослым так и детям до и свыше 3 лет. Кроме того в ней содержится достаточное количество различных витаминов и кальция, чтобы пополнить свой дневной запас этими полезными веществами.

   Вред трески

Вред данный вид рыбы может нанести только людям у которых индивидуальная непереносимость данного морского продукта или же при аллергических реакциях на нее.

Калорийность рыба треска: 69 кКал. На 100г.

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

16 г

0 г

0 г

9%

Из трески, как и из многих других рыб готовят разнообразнейшие блюда. Ее жарят, тушат в томатном соусе, добавляют в салаты, а все благодаря великолепным вкусовым качествам и низко калорийности данного продукта.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.