Свиная вырезка - калорийность

Вырезка из свинины в приготовлении получается очень мягеньким, сочным блюдом. К ней подойдет много гарниров: рис, картофель, гречка, макароны, овощи и много других.

Свиная вырезка — калорийность свиной вырезки

Калорийность свиная вырезка: 142 кКал на 100 г

   Свиная вырезка — это очень вкусненький, нежненький, полезненький продукт, и даже считается диетическим. Мясо похоже в приготовлении на куриную грудку, и ее могут употреблять люди с избыточным весом, те которые хотят сбросить лишний вес. Свинина имеет полезные вещества, которые содержатся именно в вырезке. Вырезку свинины лучше жарить или запекать. В варении и тушении вырезку вообще не принято готовить.

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

19.4 г. (~78 кКал)

0 г. (~0 кКал)

7.1 г. (~64 кКал)

В свежей вырезке хранится много полезных веществ, но если используете замороженную пускай размораживается  естественным путем. Чтобы в приготовленной свиной вырезке остались полезные вещества, ее лучше готовить в духовке. Перед приготовлением необходимо обрезать жир, и проверять приготовилась ли она. Запекается в духовке при температуре 160 градусов, в течении двух часов. Полностью от мяса отказываться нельзя, потому что организм требует белка.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.