Скрип зубами. Причины скрипа зубами

   Причинами скрипения зубами во сне чаще всего это могут быть глисты, стресс, усталость или же куда меньше вероятно то, что вам что-то сниться. Вы сами можете не знать но со стороны если послушать этого человека что скрипит зубами, выглядит не из приятных зрелищ как будто в страшном фильме. Но если вы избавитесь от этой проблемы, не хочу вас огорчить, но она никуда не пройдет, потому, что это чаще всего вы ранее перенесли страшный испуг.

   Скрип зубами - причины

  Бруксизм или скрип зубами так называется эта болезнь, страдают люди так называемые обиженные на все что их окружает (пессимисты), они всегда испытывают в любой ситуации раздражение и гнев. Желательно при возможности обратитесь к специалисту (неврологу) и подлечите ваши нервы.

         

  Конечно может быть что у вас и с неровной системой все в порядке, а глистов совсем и нету. Это может быть проблема заключаться в самих зубах к примеру плохо поставленный протез или пломба, брекеты, коронка. Или же может быть не правильный прикус челюсти. По возможности эту проблему нужно исправить с самого раннего возраста, знайте не справите в детстве само не пройдет. И у детей эта болезнь встречается довольно часто.

   Скрип зубами - лечение

  Многие люди решают не обращать на эту проблему внимание, и зря! Потому, что частое скрипение зубами может привести к повреждению эмали она просто будет стираться и ник чему хорошему это не приведет, и со временем у вас просто не останется зубов. Не отлаживайте все на последнюю очередь, когда спохватитесь может быть уже поздно.

  К тому же бруксизм вызывает со временем головные боли, боли шеи и спины. И после всего напрашивается вопрос, как же побороть этот страшный недуг?

  Старайтесь днем не так часто сжимать челюсть, потому, что порой мы по привычке делаем так когда нервничаем, постарайтесь для вашего же здоровья проконтролировать свою челюсть и со временем вы научитесь. 

    

Старайтесь нечасто напрягаться побольше расслабляйтесь. Можно сделать вечернюю прогулку, принять приятную для вас ванну, заварить себе чашечку успокоительного чая к примеру из ромашки или мелисы. Это поможет вам бороться с неспокойным сном. Можете заняться релаксом в позе лотоса при этом слушая приятную музыку, или же займитесь спортом любые физические упражнения помогут прекрасно заснуть, и вы будете здоровее.

  Но если вы запустили болезнь и она уже у вас есть.

  Первое что нужно сделать просмотреть свой рацион. Постарайтесь ограничить себя в употреблении напитков которые содержат кофеин. Лучше кушайте свежие яблочки, морковку и т.д. Если пожелаете то можете есть перед сном ваша челюсть устанет и будет менее активна во сне. И старайтесь употреблять пищу содержащая витамины и кальций.

  Обязательно делайте перед сном компресс. Намочите полотенце в горячую воду и приложите к челюсти по мере возможности постарайтесь подержать подольше.

  Защищайте эмаль зубов от трения. Прополощите ваш рот раствором из несколько капелек масла чайного дерева и настойки прополиса. Делать эту процедуру желательно три раза вдень на протяжении месяца.

  Приобретите в аптеке специальные капы для сна, это как будто подушечка между зубов. Она поможет не скрипеть во время сна вашими зубками и у них будет меньше стираться эмаль.

Лучше всего конечно сходить к зубному врачу и проконсультироваться. Не нужно отлаживать это в дальний ящик. Врач сможет рассказать и поможет в лечении этой неприятной проблемы.