Щавель польза и вред для организма

Щавель — это один из представителей ранней культуры. Его выращивают на приусадебных участках, огородах, но так же еще существует и самопроизвольный рост этого растения в дикой природе.

Щавель — калорийность, полезные свойства щавеля

Щавель - полезные свойства

 В листьях этого растения содержится весьма много разнообразных полезных свойств и витаминов А, В, Е, К, а так же аскорбиновая и щавелевая кислота, микроэлементы: калий, железо, кальций и магний. Ранее им лечили такие недуги как: простуду, туберкулез, ревматизм и головную боль. Полезно кушать  его людям имеющим заболевания сердца, желудочно-кишечного тракта, при аллергических реакциях и малокровии. Щавель приводит в нормальное состояние деятельность печени и способствует желчеобразованию.

Вред щавеля:

не желательно в большом количестве употреблять щавель, особенно это относится к людям пожилого возраста. Так же вред может нанести тем у кого имеются проблемы с почками. А щавелевая кислота может проявить себя в новообразовании солей калия, которые в последствии могут нанести урон здоровью организма человека.

Калорийность щавель: 22 кКал. На 100г

Этот продукт не питательный, всего 22 калории на сто грамм, можно спокойно готовить  весенние супы и не переживать за лишний вес.

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

3,7 г

0,3

0,5г

85%

Используется он в кулинарии для первых блюд таких как: муссы, салаты, борщи и соусы, так и даже для десертов, к примеру сладкий пирог с щавелем.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.