Польза лепешки и вред для организма

Лепешками принято считать среднеазиатский хлеб. Считается, что лепешки родом из стран Средней Азии. Они различны с другими видами хлебобулочных изделий не только по своему виду, но и по составу.

Лепешка — калорийность, польза и вред лепешки

   Польза лепешки

зачастую лепешки выпекают из злаковых культур с весьма полезными и питательными начинками. К тому же польза лепешек состоит в том, что они не способствуют растягиванию желудка, а значит не повышают аппетит и в последствии не испортят фигуру. Однако следует отметить что данный продукт будет полезен если только употреблять лепешки в умеренном количестве.

   Вред лепешки

Не рекомендуется употреблять в свой рацион лепешки, людям имеющим избыточный вес и тем у кого имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, так как в лепешках содержится большое количество углеводов.

 

Калорийность лепешка: 262.5 кКал. На 100г.

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

8,8г

51,9г

2,2г

Обычно лепешки выпекают с добавлением специй и пряностей, так же могут быть, и с различными наполнителями.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.