Польза и вред тыквы для организма

Тыква — это растение семейства тыквенных. Тыква отлично усваивается организмом, и ее применяют в диетическом и детском питании.

Тыква — калорийность, польза и вред тыквы

   Польза тыквы для организма

Тыква обладает природно — витаминным комплексом, так как в ней содержатся витамины С, Е, В1, В2, РР, так же калий, кальций, железо, магний, медь, цинк, кобальт, кремний и фтор и очень полезна для организма

Кроме вышеперечисленных преимуществ, пользу приносят и семена тыквы которые помогают нам оставаться дольше молодыми. Такой овощ как тыква является низкокалорийным продуктом, то рекомендуется употреблять в пищу блюда из тыквы тем кто находится на диете. Так же желательно кушать тыкву для улучшения работы сердца и укрепления сосудов.

   Вред тыквы:

Так как тыква обладает ощелачиваемым свойством организма, то запрещено употреблять блюда в которых имеется тыква людям имеющим язвенные заболевания желудка, при гастритах.

Калорийность тыква: 28 кКал. На 100г.

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

1,3г

7,7г

0,3г

52%

Из этого овоща готовят всеми излюбленные тыквенные каши на молоке, ее запекают, делают тыквенные пироги, запеканки, используют в салатах и в качестве гарнира.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.