Польза и вред куриного рулета. Калорийность

Куриные рулеты, как и куриное мясо считается диетическим продуктом. Куриный рулет считается самым популярным блюдом и свое название взяло с Франции.

Куриный рулет — калорийность, польза и вред куриного рулета

Польза куриного рулета

   В курином рулете содержится огромное количество полезных витаминов и минералов, которые очень необходимы для человеческого организма. Содержатся такие витамины — вся группа витамина В, Е, А, РР, D. Минералы — цинка, меди, калия, кальция, магния, фосфора, железа, натрия и много еще других.

Вред куриного рулета

   Вредности курного рулета почти нету, есть но и то по мелочи. Вредным может стать то, что вы выберите мясо для рулета которое содержит больше калорий. 

Калорийность куриный рулет: 110 кКал на 100г

   Мясо курей очень распространено по все стране и Земле. Его используют почти во всех блюдах, и из курицы также делают рулет. В нем содержится малое количество калорий, которые не вредны для человека и его веса.  

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

16.64 г. (~67 кКал)

4.66 г. (~19 кКал)

2.73 г. (~25 кКал)

Такой рулет готовится исключительно только из мяса, очень часто куриного филе. Начинкой для куриного рулета служат такие ингредиенты: сыр, ветчина: овощи, грибы, яйца, зелень. Также его могут делать из измельченного фарша. Еще это блюдо, можно закоптить и при этом он также получится невероятно вкусным и полезным. Подают с таким гарниром: овощами свежими, тушеными, рисом, картофелем, кашами.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.