Пеленгас польза и аред для организма - калойность

Пеленгас встречается на прилавках в свежем и замороженном видах, или же в качестве консервов.

Рыба пеленгас — калорийность рыбы пеленгас

  Польза рыбы пеленгас

Эта рыба содержит огромное количество полезных компонентов — это и витамины, аминокислоты и микроэлементы. Так же в ней присутствует полиненасыщенная кислота омега — 3. И поэтому она является антиоксидантом, которая к тому же благотворно влияет на деятельность головного мозга, оказывает защитное влияние от онкологических заболеваний, гипертонии, атеросклероза и способна регулировать количество жировых тканей в организме. Рекомендуется кушать рыбу пеленгас беременным женщинам, для правильного развития плода.

  Вред рыбы пеленгас: не рекомендуется кушать ее при индивидуальной непереносимости человеческого организма и при возникновении аллергической реакции на данный продукт.

 

Калорийность рыба пеленгас: 84 кКал. На 100г

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

18 г

0 г

5 г

15%

Рыбу пеленгас часто применяют при приготовлении различных блюд таких как: рыбные котлеты, супов и ухи, ее запекают и жарят, а с добавлением рыбных консервов, делают салаты.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.