Морской гребешок польза и вред для организма. Калорийность

Морской гребешок — является головоногим моллюском, который обитает в морях. Они бывают двух видов: пластинчатожаберные и двустворчатые.

морской гребешок — калорийность, полезные свойства морского гребешка

   Польза морского гребешка для организма

  В мясе морского гребешка содержится очень много полезных веществ и витаминов, жирных кислот, белка, йода и кальция, которые стоят на первом месте, необходимых для поддержания здоровья всего организма. Желательно кушать его людям с нарушениями эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы.

Так же частое употребление в свой рацион гребешка поможет снизить уровень холестерина в крови и улучшить обменные процессы. Можно употреблять мясо гребешка в свой рацион людям, страдающих ожирением или тем, которые стремятся похудеть, так как в нем очень низкое содержание холестерина.

   Вред морского гребешка:

Не рекомендуется кушать мясо гребешков людям у которых есть аллергическая реакция на данный продукт и женщинам которые станут мамами либо уже кормящие.

Калорийность морской гребешок: 88 кКал. На 100г.

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

17.5 г

0 г

2 г

48%

Мясо морского гребешка считается деликатесом, который используют в кулинарии, так как оно очень нежное и сладкое по вкусу.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.