Морепродукты польза и вред для организма

К морепродуктам относят бесхребетных жителей, обитающих как в море так и в океане это: крабы, креветки, мидии, кальмары, осьминоги и устрицы.

Морепродукты — польза и вред морепродуктов

  Польза морепродуктов для организма

Морепродукты считают диетологи важным стройматериалом для поддержания организма, и является диетическим продуктом. Дары моря богаты на белок, благодаря которому их можно кушать каждый день и не бояться за лишние килограммы.

В морепродуктах содержатся макро и микроэлементы, только каждый из представителей морепродуктов вмещает в себя конкретные полезнейшие компоненты, к примеру крабы: железо и фосфор, кальмары: калий, моллюски никель и медь, а мидии кобальт. Из любых перечисленных морепродуктов, вы извлечете пользу для всего организма.

  Вред морепродуктов

Если не знать основные правила безопасного употребления морепродуктов, то это может призвести к аллергическим реакциям, так как в них могут содержаться опасные, тяжелые металлы, которые способны вызвать тяжелую форму отравления, иногда сопровождающуюся потерей сознания.

Калорийность морепродукты: 85 кКал. На 100г

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

1 г

0,1 г

0 г

В основном все виды морепродуктов подают как самостоятельные блюда, предварительно отварив их в подсоленной воде, с добавлением различных соусов.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.