Киноа польза для организма

Киноа это полу злаковое растение которое очень полезно для человека. На одной и заседании организации обьеденённых наций киноа признали очень полезным миру.

Киноа – польза и калорийность киноа

  Киноа - польза и полезные свойства

  Польза киноа для человека действительно не оспаривается. Во первых содержание белка в этом продукте может достигать до 15 грамм, а по сравнению с другими злаковыми это очень высокий показатель, например если сравнить с пшеницой то пшеница имеет только 9 грамм белка и не так полезна как киноа. Киноа содержит белок который можно приравнять к молочному, усваиваемость этого продукта великолепная.

  Полезное масло из семян киноа, жители древних анд очень активно применяли этот продукт в своём обиходе.Масло киноа очень полезно и похоже на ореховое масло. Смесь масла и сока маракуи очень любят так как на вкус это сладкий и полезный густой нектар.

   Очень богата киноа на фосфор, минералы и витамины которые очень полезны для человеческого организма. Самый качественный сорт риса как нам принято считать что очень приносит много пользы для нас, так вот он и рядом не стоит на фоне киноа.

Калорийность киноа: 370 ккал на 100гр

  Ценность этого псевдозлака не очень велика, вареная киноа имеет калорийность 120 ккл на сто грам

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

14 г

75 г

6 г

9%

Как на практике можно применять киноа? Из неё варят кашу которая по вкусу напоминают рисовую. На данный момент на нашем сайте нет рецепта с ней. Но в дальнейшем мы постараемся найти для гурманов рецепт приготовления.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.