Как приготовить куриный гуляш с фасолью

   Как приготовить куриный гуляш с фасолью? Как правило его готовят из свинины и говядины, так же существуют рецепты из суб продуктов, таких как печень, легкие, почки. Существуют очень много разновидностей этого блюда.

Но сегодня мы вам раскажем как можно готовить очень вкуно гуляш из курицы с фасолью. Хорошая и быстрая идея для ужина. Это очень полезно для людей которые хотят иметь хорошую фигуру, так как это мясо малокалорийно, но ы своем составе имеет очень много белка.

   Для его приготовления вам потребуются такие продукты: куриное филе, голень, крылья, лук, морковь, растительное масло, черный молотый перец, соль, специи – куркума, кориандр, базилик, чеснок, сметана, томатная паста, мука и вода. Фасоль: белая, красная (по желанию) Важно, если хочется приготовить быстро, рекомендую использовать фасоль консервированную.
 

 Приступим к приготовлению куринного гуляша:

  • Возьмите филе, голень, бедра, крылья, промойте и нарежьте небольшими кусочками, после обжарьте его в небольшом количестве подсолнечного масла.
  • Добавьте к мясу измельченную на терке морковь, мелко нарезанный лук и чеснок.      
  • По надобности отварите фасоль, если используете уже готовую в банках, добавляем почти в конце готовки.    
  • Перемешайте и обжарьте 5-7 минут убавив огонь, влейте к мясу сметану, томатную пасту и муку, хорошо перемешать и потушите еще 5 минут.
  • Затем в сковородку налейте воды, осторожно перемешайте, посолите, добавьте фасоль, доведите до кипения и оставьте тушиться на медленном огне в течение 20 минут.
  • В конце приправить блюдо специями.
  • Гуляш получится очень нежным, с приятным вкусом и ароматом.
  • Подавайте это блюдо с любым гарниром и радуйте своих близких. 

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.