Говяжьи почки - польза для организма. Калорийность

Не почищенные почки укрыты белой пленкой, жиром, сосудами. Перед приготовлением почек их необходимо очистить от всего, помыть и только тогда начинать готовить. Также если после очистки, вы обнаружили синеватые пятна, то значит они долго хранятся.

Говяжьи почки — калорийность, полезные свойства говяжьих почек

Польза говяжьих почек

   Говяжью почки — это вообще полезнейший продукт, в котором имеется много витаминов — В, А, С, Е, РР, минералов — калия, железа, фосфора, кальция и другие. Также в говяжьих почка присутствует много селена. Селен — дает хорошо работать щитовидной железе, очищает организм человека от токсинов и гормонов. Он не дает распространятся плохим клеткам и раку.

Калорийность говяжьи почки: 86 кКал на 100г

   Говяжьи почки на цвет очень темные.  В этом продукте очень мало калорий и поэтому их можно кушать и не боятся, что вы можете поправится.  

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

Белки: 15.2 г. (~61 кКал)

Углеводы: 1.9 г. (~8 кКал)

Жиры: 2.8 г. (~25 кКал)

Приготовить говяжьи почки можно таким способами: сварить, тушить, пожарить, запечь. Перед готовкой их нужно положить на некоторое время в прохладную воду на пару часов. Еще когда готовите почти не в коем случаи их нельзя готовить с другими мясными продуктами. Если смешаете с другими продуктами, ваше блюдо будет иметь неприятный вкус. Варятся они в течении одного часа. Из почек можно готовить множество блюд, таких как: супы, солянки, вторые блюда, рагу, салаты, закуски. Также их можно преподнести с соусами: луковый, бешамель. Гарниром служит, каша, картофель, фасоль, горох, овощи и другие продукты.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.