Дорадо польза и вред. Калорийность

Дорадо является жительницей морей, по внешним данным сходна с аквариумными рыбками, но значительно крупнее. Вкусной превкусной считается дорадо весом не более 500 грамм.

Рыба дорадо — калорийность, полезные свойства

  Польза рыбы дорадо: в ней содержится множество витаминов и минералов. Так же сей вид включает в себя следующие полезнейшие компоненты: йод, медь, марганец и цинк, которые позволяют ускорить обмен веществ. Дорадо богата еще и микроэлементами это: железо, бром, бор, фтор и литий. Эта морская рыба мало калорийна, поэтому ее можно употреблять людям стремящимся избавиться от пары лишних килограммов.

  Вред рыбы дорадо: как такового вреда рыбы дорадо еще никому не принесла. Единственным противопоказанием к употреблению, есть индивидуальная неперонисомость человеческим организмом.

Калорийность рыба дорадо: 96 кКал. На 100г

Польза - полезные свойства: 

содержание белка

содержание углеводов

содержание жиров

количество воды

18 г

0 г

3 г

38 %

Благодаря своим маленьким габаритам, ее можно запекать целиком, зафаршировать или сделать рыбные котлетки.

  Приветствуем на сайте «Ladyssmi.com» Тут, можете ознакомится с рецептами первых блюд, рецепты с фото популярных стран и народов, разнообразная рецептура выпечки в печи и мультиварке, бутербродов, вторых блюд, пошаговые и видео рецепты тортов, закусок, десертов, фото рецепты салатов. А также ознакомится с калорийностью, пользой продуктов. Интересные материалы на тему: цветоводство, интерьера, шопинга

 

                                                                                      Copyright Ladyssmi.com © 2013

   Запрещено копирование материалов рецептов и графики, фотографий без разрешения  администрации и активной гиперссылки на сайт Ladyssmi.com  Незаконное использование, а равно иное нарушение авторских прав влечет за собой административную, гражданско-правовую и (или) уголовную ответственность в соответствии с законодательством.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.